Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1057 ккал
|
Жир: 72,51г | Белк: 74,19г | Углев: 25,14г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Prato, Mais Coco Leite de Côco, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Bacon (Curado, no Forno, Cozido). Ужин: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Peito de Frango Defumado. Перекус/Другое: Mel, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
