Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023
|
46,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1400 ккал
|
Жир: 57,83г | Белк: 71,54г | Углев: 138,67г.
Завтрак: Сильпо Яблоко Голден, Campina Творог, Zott Сметана 18%, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Кофе, Melvit Płatki Owsiane. Обед: Vitanella Кокосовое Масло, Шампиньоны, Лук, Верес Огурцы Острые Маринованные, Jamar Горошек, Вареное Яйцо, Swiatowid Gouda, Zott Сметана 18%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сердце Куриное. Ужин: Хуторок Гречка, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Кофе, Krakus Тушенка, Vitanella Кокосовое Масло, Сладкий Красный Перец, Цукини, Помидоры, Баклажан, Морковь, Лук, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy. Перекус/Другое: Сильпо Яблоко Голден, Сваренное Вкрутую Яйцо, Lidl Kasza Jaglana, Кофе, Mleczna Dolina Śmietana 18%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
10.12.1978s-Изменение Веса
|
