Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2431 ккал
|
Жир: 109,51г | Белк: 199,50г | Углев: 168,14г.
Завтрак: Blueberries , Brooklea Skyr Yogurt Passion Fruit , My Protein Impact Whey Protein Powder (Unflavoured) , Aldi Organic Porridge Oats, Aldi Unsweetened Soya Milk, The Foodie Market Dried Prunes , Bananas . Обед: Oranges , Bio-Tiful Kefir, Raspberries , Warburtons Wholemeal Bread (Medium), Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg White , Egg, Broccoli . Ужин: Green Peppers , Walnuts, Aldi Mozzarella Light , Brugge Mature Cheese, Omega Fruits De Mer (Farmfoods) Sardines in Vegetable Oil, Salmon, Sweet Potato . Перекус/Другое: Rivercote Wholegrain Rye Crispbread with Sesame Seeds, The Foodie Market Crunchy Peanut Butter, Creamfields Low Fat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MikeJustin-Изменение Веса
|
