Atividade Física- Журнал, 10 фев 15

Параметры Пользователя Atividade Física | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2015

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2015:

952 ккал

Жир: 20,67г | Белк: 64,90г | Углев: 126,35г. Завтрак: Banana Prata, Activia Ameixa Zero Gordura. Обед: Aurora Linguiça Paio, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Del Valle Suco de Caju. Ужин: Açúcar, Mamão, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Пресс - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Atividade Física-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Atividade Física- Журнал, 10 фев 15

Оставить свой Комментарий

Atividade Física-Изменение Веса