Derisglez- Журнал, 29 дек 14

Параметры Пользователя Derisglez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 декабря 2014

78,6 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 декабря 2014:

1061 ккал

Жир: 33,80г | Белк: 51,93г | Углев: 143,27г. Завтрак: Eroski Fideo Cabellin, Heinz Ketchup, Hellmann's Mayonesa, Jurel, Bagley Galletitas de Salvado, Naranjas, Melones Cantaloupe, Café con Leche. Обед: Nestlé Chamyto, Durazno, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Zapallo Hervido, Eroski Patata Entera Cocida, Pollo en Salsa. Перекус/Другое: Selz Salvado Linaza, Mermeladas y Conservas, Hacendado Té Verde. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Стоять - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Derisglez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Derisglez- Журнал, 29 дек 14

Оставить свой Комментарий

Derisglez-Изменение Веса