Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2023
|
76 кг
Потеряно до сих пор: 24 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2039 ккал
|
Жир: 47,60г | Белк: 71,56г | Углев: 366,74г.
Завтрак: Lettuce, Woolworths Avocado , Pineapple , Bananas , Flaxseed Seeds , Spinach . Обед: Dried Whole Sesame Seeds , Carrots , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Delicious Apples, Tomatoes, Red Onions, Black Beans (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Quinoa (Cooked). Ужин: Woolworths Portabellini Mushrooms, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Chickpeas in Brine, Green Cabbage, Broccoli , Tomatoes, Red Onions. Перекус/Другое: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , Woolworths Frozen Blueberries , Bananas, Lettuce, Red Onions, Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Woolworths Chickpeas in Brine, Red Delicious Apples. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
