jeannieselby- Журнал, 10 фев 15

Switching my meals around was easy enough, unfortunately the scales didn't agree with the intention. Been super busy, and not tracking, but back on target today.

131,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 56,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1902 ккал

Жир: 73,83г | Белк: 67,31г | Углев: 246,89г.   Завтрак: Dunkin' Donuts Iced Coffee with Cream (large), Kern's Mango Nectar, cream top Apricot Mango. Обед: Potbelly Skinny Tuna Salad on Wheat. Ужин: Tap Water, Panera panera bread Poppy seed dressing, Backyard Farms Tomatoes on The Vine, Sweet Red Peppers, Schwan's Ancient Grain Encrusted Cod, Sprouts 50/50 Salad blend, Monterey Mushrooms Mushrooms, Schwan's Creamy Mashed Potatoes, Land O'Lakes Sweet Cream & Salted Whipped Butter, Cream (Half & Half). Перекус/Другое: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Schwan's Vanilla Ice Cream Sandwich, Albertsons Mini Pretzels, Tap Water, Albertsons Mini Pretzels. подробнее ...