stepbench- Журнал, 26 май 23

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2023

44,9 кг Потеряно до сих пор: 34,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2023:

1291 ккал

Жир: 13,16г | Белк: 17,52г | Углев: 190,13г. Ужин: CHICKEN BREAST BONELESS, Onion Powder, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Butternut Winter Squash (with Salt, Cooked, Baked). Перекус/Другое: Great Value Mini Pretzel Twists, El Mexicano Animalitos Animal Cookies, CRYSTAL LIGHT, Halls Sugar Free Cough Drops. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Работа по Дому - 5 часа и 9 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, Аэробика - 1 час и 52 минуты, Отдыхать - 8 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю