Mike in NC- Журнал, 26 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2023

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2023:

2211 ккал

Жир: 64,04г | Белк: 186,60г | Углев: 226,62г. Завтрак: Cheddar Cheese, Egg, Whole Wheat Bread, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Whole Wheat Bread. Ужин: Round Stick Cornbread Muffin, Fresh Express Garden Salad, Feta Cheese, Beef, Potatoes and Vegetables (Mixture). Перекус/Другое: Dairy Fresh Whipped Cream, Orange Sherbet, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 26 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса