DrekMar- Журнал, 26 май 23

Про псиллиум: он вполне себе работает, помогает получить ощущение сытости от небольшого количества еды. В целом, на мой взгляд, даже при моём весе, я иду в направлении поставленной цели очень неплохо, с отвесом около 800 грамм в неделю, в том числе и благодаря этому самому псилиуму)

105,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1913 ккал

Жир: 60,82г | Белк: 96,86г | Углев: 233,07г.   Завтрак: Source Naturals Псиллиум, Окское Яйцо. Обед: Глобус Круассан Классический, Source Naturals Псиллиум, Петелинка Куриное Бедро. Ужин: Source Naturals Псиллиум, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Перекус/Другое: Source Naturals Псиллиум, Arrighi Макароны. подробнее ...

2896 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...