mandgmc- Журнал, 10 фев 15

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2015

76,4 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2015:

2531 ккал

Жир: 177,73г | Белк: 165,84г | Углев: 62,30г. Завтрак: Great Value Pork Sausage Patty. Обед: Hormel Chili No Beans, Beef Franks. Ужин: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Перекус/Другое: Snack Cracker. подробнее ...

3338 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Спать - 5 часа, Работа - 7 часа, Принятие Душа - 1 час. подробнее ...

Потеряно 14,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 10 фев 15

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса