camilacarolina.ms- Журнал, 26 май 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2023

65,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2023:

981 ккал

Жир: 27,68г | Белк: 54,26г | Углев: 129,57г. Завтрак: Ovo Frito sem Gordura, Wickbold Pão Integral Maçã, Canela e Passas, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Alface, Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Mandioca Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido, In Natura Tomate, Abóbora Cabotia. Перекус/Другое: Kopenhagen Bombom Cereja Ao Licor. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 26 май 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса