Sam__03- Журнал, 26 май 23

Параметры Пользователя Sam__03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2023

65,3 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2023:

1466 ккал

Жир: 44,40г | Белк: 88,08г | Углев: 177,44г. Завтрак: Porto Alegre Creme de Ricota, Ovo, Café com Açúcar, Nutry Pan Pão Integral Banana e Canela. Обед: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Ужин: Galo Macarrão Cozido, Jiló Cozido, Costela Bovina, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Leite Integral (200g), Natural Life Granola Banana e Canela, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream, Banana, Requeijão, Limiar Pão Integral Passas, Café com Açúcar, Mimo Uva Verde sem Semente. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sam__03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sam__03- Журнал, 26 май 23

Оставить свой Комментарий

Sam__03-Изменение Веса