Ирина Сова Белая 89- Журнал, 26 май 23

Медленно снижается вес. но снижается. к сожалению очень много времени упустила, обманывая себя, обманывая окружающих, делая вид что худею, а сама подъедала. Не была честной сама с собой. Начинаю влюбляться в простые и доступные продукты, нахожу в них массу оттенков вкуса, и миллион сочетаний
Понимаю, что всё что у нас не растёт годится только для редких случаев полакомиться. Остальное местное "ПП" можно есть смело, главное разумный дефицит и позитивное мышление 😊

91,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 11,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1095 ккал

Жир: 54,59г | Белк: 36,72г | Углев: 110,90г.   Завтрак: Коломенское Батон Нарезной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мокшанский Молоко Мокшанское 3,2%, Яйцо. Обед: One&Double Моккачино, Пятерочка Булочка Даллас . подробнее ...