ZofyPereira- Журнал, 26 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2023

97,8 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2023:

1046 ккал

Жир: 20,82г | Белк: 115,80г | Углев: 104,63г. Завтрак: Continente Cerejas , Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado. После Завтрака: Continente Cerejas . Обед: Bolo de Chocolate, Perca do Nilo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Mimosa Proteína Café. Ужин: Pingo Doce Peitos de Frango, Pepino (Descascado), Tomates Cereja. После Ужина: Continente Cerejas , Damascos ou Alperces, Mirtilos, Prozis Zero Break . подробнее ...

2362 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 26 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса