Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2015
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
884 ккал
|
Жир: 36,91г | Белк: 49,69г | Углев: 90,21г.
Завтрак: Bananas, Coffee, Water, LouAna Pure Coconut Oil, NutriSystem Garden Vegetable Omelet. Обед: Celery, Boiled Egg, La Banderita Carb Counter Low Carb Tortillas, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, carolina pride Carolina pride honey smoked turkey breast, Water. Ужин: Beets (Solids and Liquids, Canned), Glory Foods Sensibly Seasoned Lower Sodium Collard Greens. Перекус/Другое: Blue Diamond Whole Natural Almonds, NutriSystem Chocolate Chocolate Chip Pudding, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Jell-O Sugar Free Cherry, Coffee, Water. подробнее ...
|
|
2597 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Nanas diet-Изменение Веса
|
