marksmith176- Журнал, 10 фев 15

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2015

98,0 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2015:

2859 ккал

Жир: 94,21г | Белк: 181,56г | Углев: 328,81г. Завтрак: Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese, Panera Bread Reduced Fat Hazelnut Cream Cheese Spread. Обед: Welch's Grape Jelly, Jimmy Dean Jimmy D's French Toast Griddlers, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Ketchup. Ужин: Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Sugar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Перекус/Другое: Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. подробнее ...

Потеряно 9,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 10 фев 15

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса