PhilJM- Журнал, 19 май 23

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2023

80,9 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2023:

1454 ккал

Жир: 37,54г | Белк: 84,08г | Углев: 167,62г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sheldon's Sesame Seed Topped Burger Buns, Branston Baked Beans with Sausages. Обед: Brown Rice, Broccoli , Chilli Con Carne . Ужин: Prawn Crackers, Sprite Sprite Zero (Can), Carling Lager (Pint), Heinz Light Mayonnaise, Brown Rice, Atlantic Cod . подробнее ...

510 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Секс - 30 минуты, Apple Health - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 19 май 23

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса