PhilJM- Журнал, 22 май 23

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2023

80,9 кг Потеряно до сих пор: 15,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2023:

1964 ккал

Жир: 63,97г | Белк: 74,94г | Углев: 269,18г. Завтрак: Muesli, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Greek Yoghurt, Banana. Обед: Cheese Corn Puffs and Twists, Batchelors Minestrone Cup a Soup with Croutons, Couscous (Cooked) , Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Ужин: Carling Lager (Pint), Bisto Gravy Granules, Couscous (Cooked) , Broccoli , Brown Rice, Beef Tenderloin (Trimmed to 0.3 cm Fat) . Перекус/Другое: Barbecue Flavor Corn Chips , Banana, Gullon Sugar Free Digestive Biscuits, Chai. подробнее ...

623 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 22 май 23

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса