Анюта0902- Журнал, 25 май 23

Жизнь боль,но я беру себя в руки.Какой раз я это себе обещаю. Дожилась уже врачи говорят пора худеть. ..печальная история ..Но ни чего я столько раз худела ха ха самой смешно,еще больше я полнела))) Сил мне и цель где то там не за горами))) Ни каких голодовок и диет,просто контроль съеденного.

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1014 ккал

Жир: 36,89г | Белк: 52,82г | Углев: 117,32г.   Завтрак: Хлеб, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Манная Каша на Молоке. Обед: Сахар, Зеленый Чай, Шоколад, Грудка Индейки. Ужин: Манная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Хлеб, Зеленый Чай, Сахар. подробнее ...