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Bom diaaaaa,
Marquei minha série na academia ontem, 9 exercícios somente, mas a recomendação é começar de leve mesmo.....
Vou aproveitar o carnaval para ler....... tenho barriga de trigo, dieta da mente e agora o dieta dos 17 dias para começar.....hehehehe
Detesto carnaval, só gosto do feriado mesmo.....
bjs
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68,7 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
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1501 ккал
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Жир: 87,56г | Белк: 141,59г | Углев: 34,88г.
Завтрак: Sadia Muçarela, Zero-Cal Adoçante, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Café Expresso. Обед: Contra-filé, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Jasmine Gergelim Branco Natural, Atum no Forno ou Grelhado, Contra-filé, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí. Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Moranga, Guanabara Carne de Acém Moído Cozido, Kefir de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Manteiga (com Sal). подробнее ...
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Потеряно 0,4 кг за Неделю
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 Комментария
O da Dieta dos 17 Dias é pequeno e com letras grandes... vc consegue ler numa tarde...
Continue firme com os exercícios! Issae!
10 фев 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
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Opa, então vou ler ele primeiro.....hehehehe...valeu Barbara.
10 фев 15 написано членом: Valleska
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uiaaa tbm adoro o feriado, pois é o único que emendam aqui no serviço!!!
10 фев 15 написано членом: Carol Pezzato
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10 фев 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
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Bom dia!!! Também não gosto da folia do carnaval, prefiro minha própria folia kkkkk boa leitura!!!
10 фев 15 написано членом: Sophia Prince
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Bom dia Vall, vai baixando!! Eu gosto de carnaval e ando com preguiça de ler ehehe
10 фев 15 написано членом: Preta12
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Bom dia Val! Gosto de ler e de foliar. Kkkkkkk
10 фев 15 написано членом: AlyneCAndrade
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meninas que gostam do carnaval....nada de cerveja hein !!!!
10 фев 15 написано членом: Valleska
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Nadica mesmo, esquece que isso existe!!!
10 фев 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
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Lembrei de domingo... Fui na casa da sogra toda trabalhada no vestidinho curtinho, salto alto e make... Minha cunhada me elogiou, conversamos sobre minha dieta... Ai a sogra fala: "mas no carnaval vc vai tomar umas cervejinhas né?" eu respondi um sonoro NÃO! Kkkkkkkk Ela já ta querendo cortar minha vibe !!!! Sai fora, diabo!!! Kkkkkk
10 фев 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
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To até vendo.. Quando a Barbi chegar nos 65 vai acabar com o estoque da cervejaria St. Gallen, rsrs
10 фев 15 написано членом: flaviaserra
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Bárbara, quando chegar nos 65 vai desfilar de rainha de bateria no carnaval só pra sambar na cara das recalcadas kkkkk
10 фев 15 написано членом: AlyneCAndrade
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Kkkkkk! Flávia, vc adivinhou!!!!
Alyne, com certezaaaaa! Ahuahuahua!!!!
10 фев 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
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Adorooooo!! A única pessoa que me boicota sou eu mesma. Meus pais adoram beber (cerveja e vinho) e quando eu falo não, eles aceitam. No momento não tenho sogra diabólica, e os amigos são geração saúde, só bebem em ocasiões muito especiais, como na viagem de carnaval. Se fazemos almoço na casa de alguém é regado a chá e suco.
10 фев 15 написано членом: Lydianny
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Blz, eu gosto de carnaval e odeio cerveja #tonolucro
10 фев 15 написано членом: Preta12
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Bah vai desfilar e sambar na cara/casa da sogra isso sim
10 фев 15 написано членом: Carol Pezzato
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Carol, isso é que vale a pena! Encher a cara pra q? Eu quero é ficar lúcida!!! Kkkkkk
10 фев 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
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Babi, sua sogra é magra? Já tô vendo a hr dela começar a te ver lindona e perguntar: que vc tá fazendo? Me ensina que eu tbm quero!
10 фев 15 написано членом: Lydianny
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Isso aí Valleska! Devagar e sempre.
Eu tbm só gosto do Feriado, e mais... no na vibe da Bárbara... ficar lúcida é bem melhor! rs. bj
10 фев 15 написано членом: Marizinha D
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Minha sogra tem braços e pernas finos, não tem bumbum mas tem barriga e não tem cintura... Mas é alta e pesa 80 e poucos kg (pelo menos é o que ela diz né )
10 фев 15 написано членом: BÁRBARA MAGRINHA
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