Alicerin- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя Alicerin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

1166 ккал

Жир: 55,87г | Белк: 73,77г | Углев: 93,76г. Завтрак: Шампиньоны Жареные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Рижский Хлеб Чиабатта Цельнозерновая, Жареное Яйцо. Обед: Русское Море Горбуша Запеченная , Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком. Перекус/Другое: WTS?! Сироп в Ассортименте, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Черешня, Малина (Несладкая, Замороженная), Горбуша Жареная, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Рижский Хлеб Чиабатта Цельнозерновая. подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Apple Health - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alicerin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alicerin- Журнал, 25 май 23

Оставить свой Комментарий

Alicerin-Изменение Веса