MidianDJ- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя MidianDJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023

53,6 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

1442 ккал

Жир: 19,61г | Белк: 101,06г | Углев: 217,96г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Natu's Proteína Texturizada de Soja Fina, Batata Inglesa Cozida, Peras, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Natu's Proteína Texturizada de Soja Fina, Clara de Ovo Cozida, Melão, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Maçã, Tapioca, Mel, Ovo Frito, Banana, Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: treino braço - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MidianDJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MidianDJ- Журнал, 25 май 23

Оставить свой Комментарий

MidianDJ-Изменение Веса