ab123@- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя ab123@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023

74,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

1424 ккал

Жир: 50,45г | Белк: 93,84г | Углев: 154,69г. Завтрак: Kellogg's Coco Pops Fills, Kellogg's All Bran Flakes, Health Connection Wholefoods Just Whey Protein Concentrate, Bokomo Pronutro Strawberry Wheat & Gluten Free, Woolworths Low Fat Milk. Ужин: SPAR Rice Cakes, I&J Light & Crispy Crumbed Hake Fillet Portions, Woolworths Crispy Crinkle Cut Potato Chips. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn, Sunflower Oil, Apples, Woolworths Liquid Egg Whites, Health Connection Wholefoods Just Whey Protein Concentrate. подробнее ...

2405 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, running (6.5km/h) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ab123@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ab123@- Журнал, 25 май 23

Оставить свой Комментарий

ab123@-Изменение Веса