Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023
|
62,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,2 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1462 ккал
|
Жир: 112,69г | Белк: 89,47г | Углев: 18,63г.
Завтрак: Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Taco Beterraba Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Toucinho Frito, USDA Torresmo Frito. Ужин: USDA Torresmo Frito, Toucinho Frito, Sadia Peito de Frango Defumado, Frimesa Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
