Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2023
|
59,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1149 ккал
|
Жир: 36,61г | Белк: 58,95г | Углев: 160,94г.
Завтрак: 365 Chia Seed, Fresh & Easy Papaya, Forager Oat Milk, Uvas-Passas (sem Sementes), Amêndoas, Alimentec Tapioca Flour, Queijo Branco, Canela, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Ovo, Beachbody Creatine, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, L'il Critters Omega-3 DHA, Gergelim, Limão, Curcuma, Café. Обед: Quinoa Cozida, Espinafre, Vinagre (Cidra), Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates Cereja, Mostarda. Ужин: Mel, Banana, Ovo Cozido, Legumes Grelhados. Перекус/Другое: RxBar Chocolate Sea Salt, Couve-de-Folhas, Morangos. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MelinhaFlorida-Изменение Веса
|
