Mike in NC- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

2597 ккал

Жир: 111,42г | Белк: 178,33г | Углев: 229,42г. Завтрак: Cheddar Cheese, Egg, Whole Wheat Bread, Strawberries, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Whole Wheat Bread (Commercial) , Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Feta Cheese , Fresh Express Garden Salad, Cheddar Cheese, Marie Callender's Large Size Chicken Pot Pie. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Back to Nature Classic Granola. подробнее ...

3091 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 25 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса