leticiamayle- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя leticiamayle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023

72,3 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

974 ккал

Жир: 31,86г | Белк: 68,83г | Углев: 103,47г. Завтрак: Santa Clara Creme de Ricota, Zaffari Pão Cacetinho. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batavo Iogurte Grego Pense Zero, Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar, Alface. Перекус/Другое: Santa Clara Creme de Ricota com Ervas Finas, Bauducco Torrada Integra. подробнее ...

2558 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

leticiamayle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю