Daiarc.silva- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя Daiarc.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meus tão esperados -10kl off não tenho pressa só foco em cada dia melhorar mais 🙌🙏🏻

132 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 42 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

1630 ккал

Жир: 62,08г | Белк: 80,54г | Углев: 193,45г. Завтрак: Queijo Branco, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Plus Vita Pão Australiano. Обед: Nobre Linguiça Mista, Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Antarctica Guaraná (Copo), Qualitá Tomate Cereja, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Carne de Panela, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Peccin Pirulito Maçã do Amor, Pronto Light Mix de Castanhas Funcional, Suco Detox. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: caminhada - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daiarc.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daiarc.silva- Журнал, 25 май 23

Оставить свой Комментарий

Daiarc.silva-Изменение Веса