sun42179513- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя sun42179513 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023

50,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

1271 ккал

Жир: 42,93г | Белк: 73,23г | Углев: 156,22г. Завтрак: 米森有機純黑芝麻粉, 白蘭氏雞精, 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 全聯 A級冷凍藍莓. Обед: 黑豆桑薄鹽黑金醬油, 善美的澳洲牛嫩腿心火鍋肉片, 全聯青椒, 義美傳統板豆腐, OLITALIA 橄欖油, 五穀飯. Ужин: Sunny Ranch 特選無調味綜合堅果, 雪白菇, 白裏透紅剝皮辣椒苦茶油, 秀珍菇, 五穀飯, 地瓜葉, 香乾, Costco 去骨雞腿排. Перекус/Другое: 馬修嚴選精品優格, 酪梨, 展榮穀脆餅, 西洋梨. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sun42179513-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sun42179513- Журнал, 25 май 23

Оставить свой Комментарий

sun42179513-Изменение Веса