morenahline25- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя morenahline25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 32 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

958 ккал

Жир: 37,73г | Белк: 73,02г | Углев: 81,89г. Завтрак: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Crepioca. Обед: Abóbora Refogada, Costela Bovina, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Refogada. Перекус/Другое: Mel, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...

3571 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 45 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morenahline25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morenahline25- Журнал, 25 май 23

Оставить свой Комментарий

morenahline25-Изменение Веса