Hasia Angel- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя Hasia Angel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

72,5 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

979 ккал

Жир: 36,88г | Белк: 62,65г | Углев: 106,59г. Завтрак: Café com Leite Integral, Canastra Queijo, Batata Doce Cozida. Обед: Filé de Frango Grelhado, Salada Verde Mista, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida, In Natura Tomate, Salada Crua. Ужин: Alface, Salada de Agrião, Aipo Cozido. Перекус/Другое: Banana Nanica, Canela, Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho Integral, Caqui, Café, Nozes de Nogueira. подробнее ...

1979 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hasia Angel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hasia Angel- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

Hasia Angel-Изменение Веса