sveta.beznosyuk- Журнал, 25 май 23

Я взагалі зважуюсь не частіше ніж 1 раз в 3-10 днів, я навпаки не зважуючь щодня, бо 1: я розумію, що в 1 із днів вага може стати більше, ніж попереднього дня, 2: вага може в якісь дні стояти на місці і обидва моменти це не про спокій в душі, тому я вибираю комфорт ментальний в плані не зважуватися щодня. 

Я також щоразу обіцяю собі не важтитись щодня, а потім кожного ранку важусь))) зараз живу на дачі, і тут на вагах сіла батарейка. Ось в мене вимушений перерив. завтра буду вдома і зважусь вперше за 10 днів 

я взагалі важуся вранці і ввечері))) дивлюся різницю, зазвичай вона 1-1,5 кг.  

да))) щодня. Обов'язково))) Це вже обов'язковий ритуал ,як в туалет сходити))) хоча з понеділка візьму аскету на тиждень, можливо тоді вага піде швидше.  

каждое утро 😞😞 

Раніше кожен ранок вставала на ваги, зараз привчила себе цього не робити, бо це , як залежність.  

Ваги без різниці взагалі,а ось параметри ото тема) 

Важуся щодня і цим я знаю, що зїла не те, що і привело до набряків, якщо плюс на вагах і далі роблю все, щоб на другий день, була норма або мінус, ну і звичайно впливає цикл, в овуляцію, перед КД і під час зазвичай плюс і це норма для мене. Колись пробувала раз на тиждень важитися і після цього зрозуміла, що краще щодня або через день важитися щоб контролювати процес схуднення, так мені спокійніше)) 

Я також важуся щодня - так я контролюю процес, вирішую як, що і скільки їсти далі. Варитися раз на тиждень - не мій спосіб, бо я завжди легко набираю навіть на маленьких огріхах в дієті. 

Теж щодня. Треба робити так, як особисто Вам комфортно. Коли дефіцит працює, це приємно бачити 

Кожного дня, п потім ще й аналіз за тиждень та місяць!!! Але результат головне є!!!) 

кожного дня в один і той самий час важусь і дивлюсь динаміку, так як кожного дня вага може+- коливатись. треба дивитись в цілому