Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 13,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2007 ккал
|
Жир: 57,04г | Белк: 86,07г | Углев: 318,84г.
Завтрак: Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Ovo. Обед: Alface, Alface, Salgado Maromba Mini Coxinha , Torta de Frango, Arroz Flora - Zari, Feijao Hj, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Alface, Salgado Maromba Mini Coxinha , Torta de Frango. Ужин: Feijao Hj, Gym Chef Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), In Natura Tomate, Arroz Flora - Zari. Перекус/Другое: Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Cafezinho, Leite, Batata Inglesa Cozida, Banana da Terra. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
everaldo.endemiasumburatiba-Изменение Веса
|
