Singlelex- Журнал, 10 фев 15

Параметры Пользователя Singlelex | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2015

97,6 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2015:

1110 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 100,28г | Углев: 92,56г. Завтрак: Now Omega-3, Конфета, Сваренное Вкрутую Яйцо, Бутерброд с Колбасой, Рис Вареный. Обед: Кофе с Сахаром, Курица Вареная, Рис Вареный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Ужин: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Now Omega-3, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Перекус/Другое: Аква Минерале Вода Газированная. подробнее ...

2999 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 52 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Singlelex-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Singlelex- Журнал, 10 фев 15

Оставить свой Комментарий

Singlelex-Изменение Веса