Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015
|
99,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3187 ккал
|
Жир: 102,44г | Белк: 232,69г | Углев: 342,13г.
Завтрак: Market Pantry Salted Butter, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Bananas, Cottage Cheese, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Malt-O-Meal Frosted Mini Spooners. Обед: Enchilada with Cheese, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, Ketchup. Ужин: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Cheese, Chipotle Mexican Grill Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Chicken. подробнее ...
|
Набралось 10,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
