Dalvison30- Журнал, 24 май 23

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023

78,4 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2023:

1735 ккал

Жир: 45,52г | Белк: 116,00г | Углев: 208,29г. Завтрак: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Coalho, Nestlé Requeijão Light, Pão Francês, Ovo Cozido. Обед: Aurora Suco de Uva Integral, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. подробнее ...

2357 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, musculação - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 24 май 23

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса