Alain Lachman- Журнал, 25 май 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2023

85,3 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2023:

1652 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 207,58г | Углев: 40,37г. Завтрак: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Americano Coffee. Обед: Cooked Green Peas (from Frozen), Beef (Lean Only Eaten), Espresso Coffee. Ужин: Espresso Coffee, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Jack Links Original Beef Jerky, Almonds, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Tasti Pumpkin Seeds. подробнее ...

2668 ккал

Упражнение: Приседания - 35 минуты, Кардио - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 25 май 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса