Alain Lachman- Журнал, 24 май 23

Параметры Пользователя Alain Lachman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023

85,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2023:

1399 ккал

Жир: 45,17г | Белк: 215,49г | Углев: 13,70г. Завтрак: Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Americano Coffee. Обед: Chicken Meat (Roasted), Espresso Coffee. Ужин: Baked or Grilled Fish. Перекус/Другое: Quest Protein Chips Nacho Cheese, Amazonia Raw Protein Isolate, Almonds. подробнее ...

2718 ккал

Упражнение: Приседания - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alain Lachman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alain Lachman- Журнал, 24 май 23

Оставить свой Комментарий

Alain Lachman-Изменение Веса