kathryn63- Журнал, 09 фев 15

Параметры Пользователя kathryn63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2015

69,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2015:

1269 ккал

Жир: 45,82г | Белк: 105,30г | Углев: 113,67г. Завтрак: samjames almond milk latte, Tim Hortons Steeped Tea (Medium). Обед: America's Choice Natural Almonds. Ужин: Butter, Mushrooms, Great Value Pasta Shells, Carrots, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Second Cup Date Square, Kroger Light Whipped Cream, Best Yet Mixed Berries. подробнее ...

2105 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kathryn63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kathryn63- Журнал, 09 фев 15

Оставить свой Комментарий

kathryn63-Изменение Веса