dasilvaluis- Журнал, 24 май 23

Параметры Пользователя dasilvaluis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2023:

3122 ккал

Жир: 101,19г | Белк: 133,27г | Углев: 427,56г. Завтрак: Profit Whey Isolate Protein Mix, Solução Eletrolítica de Reposição de Fluidos, Café com Leite e Açúcar, Margarina, Caseirinho Pão de Leite, Mousse de Maracujá, Banana. Обед: Arroz Branco (Cozido), Batata (com Casca), Almôndegas de Carne de Vaca, Frango a Milanesa, Farofa, Perdigão Linguiça Calabresa, Farofa. Ужин: Alface, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. подробнее ...

3661 ккал

Упражнение: Секс - 10 минуты, Спать - 6 часа, Работа - 9 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dasilvaluis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dasilvaluis- Журнал, 24 май 23

Оставить свой Комментарий

dasilvaluis-Изменение Веса