Robervânia Rodrigues- Журнал, 24 май 23

Параметры Пользователя Robervânia Rodrigues | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023

66,7 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2023:

1400 ккал

Жир: 50,28г | Белк: 93,09г | Углев: 128,84г. Завтрак: Bom Leite Requeijão Cremoso , Ameixas, Kiwi, Queijo Coalho, Pão Nosso Pão de Aveia. Обед: Pepino Japonês, Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Ужин: Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Перекус/Другое: Abacaxi, Isis Doce de Leite Cremoso. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robervânia Rodrigues-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robervânia Rodrigues- Журнал, 24 май 23

Оставить свой Комментарий

Robervânia Rodrigues-Изменение Веса