CParky- Журнал, 24 май 23

Параметры Пользователя CParky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023

88,7 кг Потеряно до сих пор: 19,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2023:

2101 ккал

Жир: 69,67г | Белк: 170,56г | Углев: 207,65г. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Wyman's Mango Berry with Wild Blues, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Apples, Brussels Sprouts, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Ужин: Cauliflower , Royal White Basmati Rice, Chickpea Curry. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Bananas. подробнее ...

3220 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CParky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CParky- Журнал, 24 май 23

Оставить свой Комментарий

CParky-Изменение Веса