valerevnae911- Журнал, 24 май 23

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023

74,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2023:

1231 ккал

Жир: 54,79г | Белк: 60,24г | Углев: 127,47г. Завтрак: Варенье из Смородины, Schogetten Шоколад, Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Арахисовая Паста, Кофе. Обед: Булгур (Вареный), Махеевъ Майонез Салатный, Narmak Лук Жареный, Пятерочка Шампиньоны. Ужин: ВкусВилл Запеканка Творожная с Инжиром и Изюмом, Rokiskio Сыр Мацарелла, Солнцепек Блинчики без Начинки , Каждый День Сушки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Челны-Бройлер Ветчина Куриная. Перекус/Другое: Абрикос, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Запеканка Творожная с Инжиром и Изюмом. подробнее ...

2091 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Apple Health - 22 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 24 май 23

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса