ZofyPereira- Журнал, 24 май 23

Параметры Пользователя ZofyPereira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023

98,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2023:

1067 ккал

Жир: 24,60г | Белк: 144,90г | Углев: 68,87г. Завтрак: Prozis Protein Pancake Instant Classic Flavor (High Protein), Hacendado Queijo Flamengo Light, Continente Fiambre de Frango, Abatanado. Обед: Courgette, Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Полдник: Prozis Keto Bite N Go Chicken, Amoras, Framboesas, Nestlé Lindahls PRO+ Kvarg Limão & Cookies. Ужин: Maçã, Courgette, Pingo Doce Peitos de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). После Ужина: Hacendado Queijo Flamengo Light, Hacendado Maxi Peru Fatias Finas, Garcia Pão de Forma sem Glúten Rústico, Hacendado Pudim Caramelo. подробнее ...

2397 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 37 минуты, Спать - 7 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZofyPereira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZofyPereira- Журнал, 24 май 23

Оставить свой Комментарий

ZofyPereira-Изменение Веса