cibelepaulino_- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя cibelepaulino_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

94,1 кг Потеряно до сих пор: 39,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

1901 ккал

Жир: 110,95г | Белк: 104,19г | Углев: 126,73г. Завтрак: Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito. Обед: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Ovo Frito, Bacon Curado ou Defumado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Перекус/Другое: Alcatra, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Mabel Bolacha Maisena , Serramar Iogurte Natural. подробнее ...

3606 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 40 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cibelepaulino_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cibelepaulino_- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

cibelepaulino_-Изменение Веса