Fábio Simão- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя Fábio Simão | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

67,7 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

1257 ккал

Жир: 60,83г | Белк: 76,56г | Углев: 59,14г. Обед: Sol Gelatina Zero, Filé Mignon Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão de Açúcar Ciabata Parmesão, Walmart Queijo Mussarela. Ужин: Torta de Frango, Koni Store Sunomono, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Espinafre Refogado. Перекус/Другое: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Salame tipo Italiano, Mostarda Dijon, Salada de Alface com Vegetais Variados, Wickbold Pão 18 Grãos. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: Дзюдо - 1 час, Теннис - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fábio Simão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fábio Simão- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

Fábio Simão-Изменение Веса