Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mrsmole
Журнал
09 фев 15
mrsmole- Журнал, 09 фев 15
Параметры Пользователя mrsmole
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Went out of town on a road trip to my sister's graduation from Dental Assistant School and had a hard time sticking to any kind of decent plan. Lots of drive-thrus and mystery calories. How do you calculate an Egg McMuffin with only one half of the English Muffin removed? Wild guessing, that's how.
I did really well on Saturday, including a trip to the Hibachi BBQ where I was proud that I filled up on salty soup with no calories and salad. Skipped the rice. Man, that was hard. The Hibachi fried rice used to be my go to comfort food when dining out.
I'm sloshing around mostly water which will drop this week and I get back to normal. It's going to be a tough week to get to the gym, but I'm going to do it somehow, at least twice.
87,1 кг
Потеряно до сих пор:
39,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
19,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2015:
1141 ккал
Жир: 57,47г | Белк: 64,77г | Углев: 90,40г.
Завтрак:
Atkins Advantage Cafe Mocha Shake.
Обед:
Great Value Tomato Juice.
Ужин:
White Rice (Long-Grain, Cooked), Scallops.
Перекус/Другое:
Hershey's Milk Chocolate Kisses, Great Value Deli Style Sliced Swiss Cheese, Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges.
подробнее ...
2122 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Набралось 1,6 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Комментария
Keep rocking! You are doing well and close to your goal and maintenance!
09 фев 15 написано членом:
HCB
Congratulations to your Sister! Bet she appreciates that you made that trip to be with her. I know it is so hard to stay on track when we travel. We can only do the best we can. At least you have a comfortable routine to fall back into now that you are home.
09 фев 15 написано членом:
BuffyBear
You did well Mrs. Mole, Atleast you did not get the super breakfast!!!
09 фев 15 написано членом:
pwrestlephoto
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mrsmole-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю