Robbiejoh- Журнал, 24 май 23

Параметры Пользователя Robbiejoh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2023

83,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2023:

1224 ккал

Жир: 51,20г | Белк: 48,28г | Углев: 146,50г. Завтрак: Coffee with Milk, Coles Full Cream Milk, Angas Park Pitted Prunes, Banana. Обед: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Polish Sausage, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, Tasty Cheese. Ужин: Coles Full Cream Milk, Woolworths Home Brand 100% Pure Cocoa Powder, Tomatoes, Broccoli , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Woolworths Carrot, Aldi Diced Tinned Tomato, Vegetable Oil, White Potatoes (Flesh and Skin) , Brannans Pork Sausage. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 54 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Robbiejoh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Robbiejoh- Журнал, 24 май 23

Оставить свой Комментарий

Robbiejoh-Изменение Веса