cmsspaixao- Журнал, 23 май 23

Параметры Пользователя cmsspaixao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2023

60 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2023:

1723 ккал

Жир: 62,55г | Белк: 116,89г | Углев: 174,87г. Завтрак: Café, Hortifruti Mamão Formosa, Supremo Requeijão Cremoso, Ovo Mexido, Wickbold Torrada 100% Integral. Обед: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado. Ужин: Carne de Sol, Mandioca Cozida. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral, Matte Leão Chá de Morango , Naturale Aveia em Flocos Finos , Power One Pasta de Amendoim Integral, Sementes Chia Secas, Psyllium, Health Time Whey Protein 100%, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cmsspaixao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cmsspaixao- Журнал, 23 май 23

Оставить свой Комментарий

cmsspaixao-Изменение Веса